Las 6 mejores aplicaciones móviles para el seguimiento del progreso en el gimnasio

JJavier 18 de diciembre de 2023 7:06

¿Buscas maneras de llevar un seguimiento de tus logros en el gimnasio? La tecnología puede ser tu mejor aliada. Existen numerosas aplicaciones móviles diseñadas para ayudarte a llevar un registro de tu progreso, facilitando la tarea de mantenerte en forma. Aquí te presentamos las 6 mejores que no puedes dejar de probar.

1. MyFitnessPal

MyFitnessPal es una de las aplicaciones más populares para el seguimiento de la actividad física y la alimentación. Te permite llevar un control detallado de las calorías que consumes y quemas, y ofrece una base de datos con millones de alimentos. También puedes registrar y seguir tu progreso en los ejercicios y compartir tus logros con amigos.

2. Jefit

Jefit es una aplicación imprescindible para los amantes del gimnasio y los pesos libres. Ofrece una base de datos con más de 1300 ejercicios, seguimiento de progreso en gráficas y la posibilidad de personalizar tu rutina de entrenamiento. Además, cuenta con una comunidad activa donde puedes compartir tus logros y consejos.

3. Strava

Si eres un amante de los deportes al aire libre, Strava es tu aplicación. Permite registrar la actividad de ciclismo y running, entre otros. Puedes seguir tus rutas, tiempos, velocidad, distancia y elevación, y compartir tus actividades con amigos. Además, ofrece desafíos mensuales para motivarte a seguir mejorando.

4. Nike Training Club

Nike Training Club es una aplicación de entrenamiento personalizado. Ofrece más de 185 entrenamientos gratuitos, desde yoga hasta ejercicios de alta intensidad, y te permite personalizar tu plan de acuerdo a tus necesidades y objetivos. También puedes seguir tu progreso y recibir retroalimentación de los entrenadores.

5. Adidas Runtastic

Adidas Runtastic es perfecta para corredores y ciclistas. Registra tus rutas, velocidad y distancia, y ofrece programas de entrenamiento personalizados. Además, permite seguir tu progreso en tiempo real y compartir tus logros con amigos.

6. Fitbod

Fitbod es una aplicación de entrenamiento de fuerza. Crea planes de entrenamiento personalizados basados en tu nivel de habilidad, equipamiento disponible y objetivos. Permite seguir el progreso de cada ejercicio y ofrece vídeos de entrenamiento para asegurar una correcta ejecución.

Para finalizar, estas son las 6 mejores aplicaciones móviles para el seguimiento del progreso en el gimnasio. Cada una de ellas ofrece características únicas que pueden ayudarte a mejorar tu rendimiento y alcanzar tus metas.

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